Le stoïcisme nous enseigne que nous devrions embrasser tout ce qui nous arrive dans la vie, en acceptant chaque situation comme le meilleur des mondes possibles. C’est ce qu’on appelle le principe de l’ Amor Fati , ou l’amour du destin .
Accepter tout ce qui arrive comme le meilleur des mondes possibles
Les stoïciens croient que tout ce qui se passe dans la vie a une raison d’être et fait partie d’un plus grand plan ou d’une plus grande logique. Ainsi, au lieu de résister à ce qui nous arrive ou de le regretter, nous devrions chercher à l’accepter pleinement.
L’Amor Fati ne signifie pas que nous devrions être passifs face aux défis de la vie. Au contraire, cela signifie que nous devrions embrasser ces défis comme des opportunités de croissance et d’apprentissage, et accepter que chaque situation, aussi difficile soit-elle, fait partie de notre parcours de vie unique.
Exercice : Accepter et valoriser une situation passée
Un moyen concret de pratiquer l’Amor Fati est de réfléchir à une situation passée que vous auriez aimé éviter, et de trouver une façon de l’accepter et de la valoriser. Voici comment vous pouvez faire cet exercice :
- Choisissez une situation passée que vous avez trouvé particulièrement difficile ou que vous auriez préféré éviter.
- Réfléchissez à cette situation et essayez de la voir sous un jour nouveau. Comment cette situation a-t-elle contribué à votre croissance personnelle ? Qu’avez-vous appris d’elle ? Comment a-t-elle façonné la personne que vous êtes aujourd’hui ?
- Écrivez une courte réflexion sur cette situation, en mettant l’accent sur ce qu’elle vous a apporté et comment elle a contribué à votre parcours de vie.
En pratiquant cet exercice, vous pouvez commencer à développer une attitude d’Amor Fati, en apprenant à voir chaque situation, aussi difficile soit-elle, comme une partie précieuse et nécessaire de votre parcours de vie.