J’ai une mauvaise mémoire et j’oublie très vite ce qui s’est passé. Pour me souvenir plus facilement des moments de bonheur et de comment j’ai occupé mes journées, j’ai décidé, il y a quatre mois, de commencer un journal de vie minimaliste.
Chaque jour, je note sur un cahier quelques mots ou une phrase qui résume ce qui c’est passé ce jour-là. C’est beaucoup moins contraignant et moins rebutant que de tenir un gros journal où tout est détaillé. Dans le pire des cas, cela me prend 5 minutes par jour. Ce petit effort engendre cependant l’immense bonheur de me souvenir de ce qui m’est arrivé au cours de ces derniers mois.
C’est très facile à mettre en place : un joli cahier, la date et le résumé du jour. Le plus dur est de prendre l’habitude de le remplir chaque jour.
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septembre 9th, 2008 à 17:08
Bonjour,
Je fais de même depuis plusieurs années sur un agenda journalier (1 page par jour) Moleskine format pocket. J’ai choisi les Moleskine bien avant de découvrir que ces carnets étaient à la mode. Le choix s’est fait sur la taille et la solidité du carnet.
C’est très pratique pour retrouver un détail journalier (quand ai-je changé la bouteille de gaz, date des confitures l’année dernière,…)