Améliorer sa vie

Il y a un mois, je vous faisais part de mon objectif du mois de septembre : prendre l’habitude de me lever à 5 heures du matin. L’heure du bilan a sonné.

Pour aller à l’essentiel, je dirais que, même si je suis sur la bonne voie, je n’ai pas encore atteint mon objectif.

Il y a plusieurs raisons qui peuvent expliquer cela. Tout d’abord durant le mois de septembre, j’ai changé de situation en reprenant le travail. Il est difficile de prendre une habitude quand le quotidien lui-même change du tout au tout. Maintenant que j’ai des horaires fixes, je peux former une routine en organisant mes journées de la même façon et espérer avoir plus de facilité à atteindre mon objectif.

Ensuite se pose le problème des week-ends. Est-ce que je dois me lever à 5 heures aussi ? Ceux qui se lèvent tôt recommandent de conserver son heure de lever même en fin de semaine. J’ai beaucoup de mal à accepter l’idée de me lever aussi tôt alors que j’ai tout le reste de la journée pour faire ce que j’ai à faire. Cependant, j’ai eu l’occasion d’expérimenter la difficulté de se lever à 5 heures après s’être levé deux jours de suite à 9 heures. Je crois que, si je veux réussir, je vais devoir me lever tous les jours de la semaine à la même heure mais en m’autorisant à faire la sieste le week-end.

Par ailleurs, je manque de motivation. Je trouve toujours une bonne raison de me recoucher quand le réveil sonne. Je suis passée d’une période “à quoi cela me sert-il de me lever tôt, si j’ai toute la journée de libre” à “il vaut mieux que je me repose pour être en forme au travail”. Je dois rechercher de nouvelles idées pour me motiver.

Enfin, je ne surveille pas assez ma progression. J’ai utilisé un fichier dans mon ordinateur puis un graphique dans un cahier, mais au final je n’ai réussi à mettre à jour aucun des deux. Ils étaient trop contraignants et je n’ai pas pu suivre mes progrès, ce qui a entraîné un manque de motivation. Il me faut un nouveau système pour reporter mes résultats.

En conclusion, je suis repartie pour un mois d’expérimentation pour enfin atteindre l’objectif que je me suis fixé.