Pour être plus heureux, il faut toujours avoir un événement à attendre. il peut s’agir d’un concert, d’un spectacle ou d’une sortie entre amis par exemple.
Quand on se sent déprimé, cela aide à voir plus loin. On peut se raccrocher à cette occasion qui sera heureuse et qui nous fera plaisir. L’attente fait aussi partie du plaisir engendré par l’événement.
Il faut se programmer ces petits rendez-vous à l’avance et trouver un moyen d’y repensez souvent. Personnellement, je place les affiches ou places des spectacles que j’attends sur la porte du frigo.
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