En ce jour férié, voici les quelques trucs pour mieux apprécier son travail qui me sont venus à l’idée durant ces dernières semaines.
- Ne pas perdre de vue pourquoi nous sommes là : il est important de toujours se rappeler pourquoi et pour qui nous travaillons. Pour cela, je conseille de faire une liste de toutes les raisons qui nous font travailler et d’avoir à portée du regard des photos de ceux qui nous sont chers.
- Se faire des amis : se faire des amis au travail permet d’y aller l’esprit plus léger. Une petite conversation informelle en arrivant, une pause déjeuner ponctuée de rires… autant de choses qui nous détendent et qui rendent le travail moins pénible.
- Avoir des rituels pour se détendre : avoir des rituels tout au long de la journée permet de rester plus serein, ce sont des repères qui nous permettent de nous détendre car ils deviennent familier.
- Prendre tout ce que nous pouvons : prendre toutes les expériences que ce travail peut nous apporter, les rencontres également…
- Ne pas avoir seulement le travail dans la journée : avoir d’autres activités en dehors du travail permet de ne pas assimiler une journée à une journée de travail. En effet si la journée de travail s’est mal passée, ce sera une mauvaise journée. En revanche, en ayant d’autres activités, nous pouvons toujours améliorer le reste de la journée en sortant avec des amis, en faisant du sport ou en pratiquant un hobby par exemple.
- Envisager de changer de travail : l’idée que nous avons la possibilité de changer de travail peut permettre également d’apprécier son travail actuel. Nous avons tout à y gagner, que nous restons ou que nous partons. Certes, c’est une décision difficile à prendre mais l’envisager permet d’être moins dépendant de son travail et moins stressé.
Si, malgré tout cela, l’idée d’aller travailler est insupportable, c’est qu’il est temps de changer. Et c’est ce que j’ai décidé de faire.
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novembre 2nd, 2007 à 01:10
Je n’ai pas très bien compris le point 3 (tant dans son sens que dans son intérêt) mais je suis bien d’accord avec tout les autres !
Surtout le dernier, sur la nécessité de se défaire de cette dépendance au travail. Savoir qu’on peut aller voir ailleurs si l’herbe est plus verte quand on trouve son pré un peu jaunis, ça enlève du poid et du stress. Et être à l’écoute permet de pouvoir saisir des opportunités qu’on aurais jamais imaginé rencontrer… Et ça n’empêche pas d’aller au travail tout les matins, y apporter ce que l’on souhaite !
Et puis bon courage pour ton changement !
novembre 2nd, 2007 à 11:25
Pour mieux supporter mon travail, j’ai besoin d’être détendue. Pour cela j’utilise les rituels, c’est-à-dire que, par exemple, je fais exactement la même chose tous les matins en arrivant et je prends ma pause déjeuner à la même heure. Cela me permet d’avoir une routine sur laquelle je peux me reposer quoiqu’il se passe pendant la journée.
Je ne sais pas si j’ai été plus claire mais merci pour les encouragements :)
novembre 3rd, 2007 à 01:50
En effet c’est plus claire, merci.
Seulement pour le coup je ne suis pas trop d’accord avec ce point là… pour moi, les routines mènent à la monotonie, la monotonie à l’ennui et l’ennui à la dépression. S’il n’y a pas de vie, de petits quelque choses de nouveau ou un tant soit peu d’action tous les jours, je me sens vite mal à l’aise. Les routines c’est juste très utile pour les briser.
Ca doit être pour cela qu’il me prend quelque fois une soudaine envie de changer de travail dans les 3 mois après avoir trouvé un nouveau job… et que j’ai envie d’ouvrir une crêperie après mon doctorat en informatique…
Enfin je suppose que ça dépend des personnes.
novembre 6th, 2007 à 11:36
Hello, je viens de tomber là dessus (facebook rulez :p).
Je dois avouer que ca fait partie des choses que j’ai mises en place pendant mon stage. J’aime prendre mon café le matin en arrivant, avec mes collègues s’ils sont là. J’aime couper la matinée en deux par un café ou l’achat d’une bouteille d’eau, 5 mn de détente entre deux ascenceurs. J’aime faire un - long - break l’après midi pour penser à autre chose…
Je ne planifie pas rigoureusement pour ce probleme de monotonie ; mais dans les journées “faibles” ca aide à tenir le coup !
septembre 8th, 2008 à 07:07
[...] sont ici aussi très bien présentés, intéressants et ludiques. Une vision pertinente des choses. 6 trucs pour apprécier plus son travail Comment faire face au changement [...]